현명한 오메가3 선택법: rTG, EE, TG 차이부터 함량 확인, 복용법까지 총정리
우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만 체내에서 충분히 생성되지 않아 반드시 섭취해야 하는 오메가 3. 혈행 개선, 두뇌 건강, 눈 건강 등 다양한 효능이 알려지면서 남녀노소 모두에게 사랑받는 대표적인 건강기능식품으로 자리 잡았습니다. 하지만 막상 구매하려고 보면 TG, EE, rTG 등 알쏭달쏭한 용어와 다양한 함량 때문에 어떤 제품을 선택해야 할지 막막하게 느껴질 때가 많습니다.이 글에서는 좋은 오메가3를오메가 3을 고르는 명확한 기준을 제시해 드립니다. 분자 형태에 따른 차이점부터 내 몸에 맞는 함량을 확인하는 법, 흡수율을 높이는 복용법까지 꼼꼼하게 알려드릴 테니, 더 이상 광고에 현혹되지 말고 똑똑하게 오메가 3을 선택해 보세요.1. 오메가3, 분자 형태(TG/EE/rTG)를 확인해야 하는 이유오메가3..
2025. 8. 24.
